2021-11-02から1日間の記事一覧

ダイエット

前回書いた通り現役時代から比べると+40㎏増量していたお肉たち。 0.1tの体で走るのすらきつい。 決断するわけだ。ダイエットを。 まずはお決まりの「糖質制限」ダイエット。 2015年から始めて3年間で-25㎏の減量に成功。 ひたすらサラダとサラダチキンとス…